Kung Fu Startseite . Trainer und Trainingszeiten

Wann: Dienstags 20 h - ca. 21:30 / 22 h (ab 19:15 h Lauftraining)
Wo: Sporthalle der Montessori-Schule, Knufstrasse 8, Bocholt

• intensives Aufwärmtraining mit Fokus auf Kraft, Kondition, Koordination, Dehnen und Atemtechniken (kombiniert mit Yoga-Elementen)
• Grundtechniken: Schläge, Tritte, Blöcke, Ausweichbewegungen und die richtige Falltechnik
• Selbstverteidigung: Praktische Anwendungen der Kung-Fu-Techniken zur Selbstverteidigung in unterschiedlichen Szenarien